Giảm độ sáng vào buổi tối.

Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.

Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.

Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.

Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.

Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.

Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.

Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.

Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.

Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.

Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.

Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.